2016年 07月 13日
梅と大葉の鶏つくね |
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by soramame-izm
| 2016-07-13 22:29
| 料理
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2016年 07月 10日
今週の作りおきはナスの焼き浸し、マカロニサラダ、ひじきと根菜の炒め物、鶏モモ肉の味噌タレ漬け焼き、ゴールドキウイです😄彩りが悪いですね・・・😅
暑い時期のラン練習は苦手です・・・☀早朝ならまだましかなと思って4時起床、5時出発で頑張ってみましたが、蒸し暑かったです・・・沢山の方がウォーキングをされていたのにはビックリしました。 11月の神戸マラソンに当選したので、暑いからといってさぼってられませんね🏃またフルのための練習をしないといけないと思うとゾッとしますが、せっかく当選したのでご褒美だと思うことにしました🎵
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by soramame-izm
| 2016-07-10 22:29
| 料理
2016年 07月 01日
ラン友と六甲全山を3分割にして昨年から一つずつ制覇してきましたが、先月最後のpart2部分を行ってきました。 梅雨の中、幸運にも晴天でしたが暑かったです☀ 12キロ5時間15分かかりましたがゴールの摩耶ビューテラスで食べたトマト🍅チキンカレー🍛はおいしかったです😋🍴💕 歩いて登るだけでもしんどいのにトレランをしている方も沢山いて体力と筋肉の違いを感じました・・・😞 写真はヨタヨタと歩いている私です・・・😅 #
by soramame-izm
| 2016-07-01 23:01
| その他
2016年 06月 26日
今日のランチは夏らしくトマト🍅と大葉を使って冷たいパスタを作りました。
暑くなる時期にはこういうのがいいですね😄
久しぶりのいい天気でしたが蒸し暑くもなく、午前中のランはいい感じに走れました。暑さに弱い私は続けて走ることが出来ず歩き+ランになり練習になりません・・・なので秋の大会はいつもぼろぼろです😞 #
by soramame-izm
| 2016-06-26 20:51
| 料理
2016年 06月 13日
最近、季節物の新しょうが、梅、らっきょう、山椒などが売られているのをよく見かけますね😄私もらっきょう漬け初挑戦❗まずは塩漬けをしてから、塩抜きをして甘酢漬けにします。鳥取県から泥付き2kgを買いましたが皮剥きが大変でした・・・
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by soramame-izm
| 2016-06-13 12:44
| 料理
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